Aproape fiecare bărbat, cel puțin o dată în viață, a întâmpinat o problemă legată de propria sa potență sau, „științific", disfuncția erectilă. Orice dificultăți în acest domeniu implică complexe de inferioritate masculină, formează nesiguranțe interne și dă naștere la temeri.
Există multe motive pentru tulburările de potență:modificări legate de vârstă, stil de viață prost, surmenaj, stres cronic, intervenții chirurgicale anterioare, boli cronice sau medicamente.
De foarte multe ori, atunci când se confruntă pentru prima dată cu această problemă, bărbații sunt jenați să caute ajutor medical profesionist sau, eventual, psihologic, preferând automedicația cu ajutorul remediilor populare.
Primul ajutor pentru slăbirea potenței:
- Dacă eșecul s-a întâmplat pentru prima dată pe om și este de natură episodică, medicii, psihologii și vindecătorii din oameni recomandă în unanimitate să vă odihniți, să vă distrageți atenția și să încercați din nou.
- Al doilea pas în lupta urgentă pentru puterea masculină, aceiași experți recomandă insistent renunțarea la băuturile alcoolice, fumatul și consumul de droguri.
- Dacă este posibil, ar trebui să încercați să reglați sistemul de alimentare. Principala cerință pentru dietă este în mod tradițional menținerea unui echilibru al tuturor componentelor principale. Apropo, la primele semne de disfuncție erectilă, contactul în timp util cu specialiștii vă va permite să dezvoltați imediat o dietă optimă.
- Urmărirea unei rutine zilnice va face posibilă reducerea impactului stresului asupra organismului în general și asupra potenței în special.
- Exercițiul moderat va evita, în principiu, orice probleme cu erecția.
Educație fizică și masaj pentru creșterea potenței
Practicarea sportului nu numai că îmbunătățește sănătatea, dar are și un efect foarte pozitiv asupra potenței masculine.
Pentru problemele cu potența, precum și pentru prevenirea posibilelor probleme, următoarele sunt recunoscute drept cele mai eficiente exerciții fizice:
- Genuflexiuni banale.Normalizează circulația sângelui în zona pelviană. Se recomanda efectuarea exercitiului zilnic, cel putin 100 de repetari.
- Tensiune musculară și relaxaresituat în perineu, mușchii anusului. Astfel de exerciții pot fi efectuate complet neobservate de ceilalți oriunde, în orice moment, în orice poziție (șezând, în picioare, culcat) pentru un număr nelimitat de repetări.
- Ridicarea pelvisului este foarte eficientădin poziție culcat cu picioarele pe jumătate îndoite. Numărul recomandat de „seturi" în timpul zilei este de cel puțin 10, cu 25 de ridicări pe set.
- Mersul pe loc. La efectuarea acestui exercițiu, genunchii trebuie ridicați la înălțimea maximă posibilă, ideal până la piept. Trebuie efectuat până când apare o senzație de căldură în perineu.
- Cursuri regulateÎnotul în piscină nu numai că vă va întări sistemul imunitar, vă va îmbunătăți starea de bine și vă va tonifica mușchii, dar vă va ajuta și să faceți față erecțiilor slabe.
Diferite tipuri de masaj au un efect foarte benefic asupra creșterii „forței masculine":
- Uneori ușor este suficientmasaj erotic, realizat de mâinile unei femei iubite sau ale unui partener sexual.
- În unele cazuri, un curs ajută la rezolvarea problemei.masaj clasicefectuat de un masaj terapeut profesionist.
- În unele cazuri, un tip eficient de masaj esteloc. O poți face fie independent, fie cu ajutorul extern. Acest tip de masaj favorizează activarea funcției sexuale ca urmare a impactului asupra anumitor puncte bioactive ale corpului bărbatului.
- Și, în sfârșitmasaj de prostata, de care aproape toți oamenii se tem ca de foc.
Acest tip de masaj este folosit nu numai ca mijloc de tratare a prostatitei, ci și ca una dintre metodele de creștere a potenței. Ca urmare a efectului de masaj, fluxul de sânge către organele pelvine și către glanda prostatică crește, drept urmare funcția erectilă a penisului este îmbunătățită semnificativ.
Este aproape imposibil să efectuați cu competență un astfel de masaj acasă, așa că o sarcină atât de delicată ar trebui să fie încredințată numai medicilor profesioniști - andrologi sau urologi.
Ierburi medicinale pentru a ajuta
Medicina pe bază de plante, ca una dintre metodele de tratare a disfuncției erectile, este foarte comună, în ciuda timpului mai lung pentru a obține rezultate pozitive în comparație cu utilizarea medicamentelor.
Acest lucru se datorează faptului că plantele medicinale au mult mai puține contraindicații, sunt mult mai ieftine în comparație cu medicamentele moderne, nu creează dependență și oferă un efect mai durabil.
Există un număr mare de plante medicinale care pot face față problemei scăderii potenței și toate au proprietăți diferite.
Dar cele mai comune plante din medicina populară sunt:
- Rădăcină de ginseng.
- Ivan-tea (Fireweed).
- Rădăcină de calamus.
- Pătrunjel și țelină (se folosesc verdețuri și rădăcini).
- Mărar.
- Sunătoare.
- Cimbru (cimbru).
- garoafa.
- Rădăcină de aur (Rhodiola rosea).
- Aloe (Agave).
Toate acestea și alte plante au proprietăți unice într-o măsură sau alta. Ele sunt utilizate atât ca medicament separat, cât și ca parte a amestecurilor medicinale.
Rețete populare populare
Există un număr mare de rețete în medicina populară pentru a restabili o erecție slăbită. Ei sugerează pregătirea și luarea unei game largi de decocturi, ceaiuri, tincturi și infuzii incredibile. În plus, plantele medicinale sunt recomandate a fi consumate crude (de exemplu, pătrunjel, mărar, țelină, rădăcină de calamus), folosite în mod regulat ca condiment (de exemplu, cuișoare) și chiar pentru a extrage sucul și a-l bea (de exemplu, suc de aloe). ).
Dar totuși, printre această varietate de rețete populare, le putem evidenția pe cele care merită cel mai mult recunoașterea populară:
- Rădăcină uscată de ginsengzdrobit în pulbere și amestecat cu miere în proporție de 25 de grame de rădăcină la 700 de grame de miere. Amestecul rezultat se infuzează într-un loc întunecat, răcoros timp de 10 zile și se ia înainte de masă, o linguriță, de trei ori pe zi. Durata cursului este de 2 luni.
- Frunze uscate de fireweedse toarnă apă clocotită peste el, se lasă 5 minute și se bea ca un ceai de 2-3 ori pe zi. Dacă este necesar, după 30 de zile de utilizare, luați o pauză de o lună. Și apoi se repetă.
- Rădăcina uscată de calamusse toarnă apă clocotită, se lasă timp de aproximativ 40 de minute și se ia ¼ de cană de fiecare dată cu 30 de minute înainte de mese.
- Se amestecă apă proaspătă în proporții egalepatrunjel si coriandru. Mănâncă o lingură înainte de fiecare masă.
- Semințele de mărar (1 cană) se amestecă cu miere (2 căni) și rădăcină de valeriană măcinată (2 linguri).Amestecul rezultat este completat cu apă clocotită și lăsat într-un termos cel puțin o zi. După aceasta, luați o lingură înainte de mese.
- Din rădăcină de țelinăstoarce sucul și bea 1 linguriță. 20-30 de minute înainte de masă.
- iarbă de sunătoare(zdrobit uscat sau proaspăt) se toarnă apă clocotită și se lasă la infuzat timp de 30 de minute. După aceasta, infuzia se filtrează și se beau 50 de grame înainte de fiecare masă.
- Planta uscată de cimbru este amestecată cu oregano și mentă în proporții egale.Amestecul de ierburi se toarnă cu apă clocotită și se păstrează într-un termos timp de 12 ore. După care infuzia rezultată se bea pe tot parcursul zilei, împărțind volumul rezultat în părți egale.
- Mierea, cuișoarele și sucul de morcovi se amestecă într-un pahar cu lapte cald.Ingredientele sunt alese după gust. Bea băutura rezultată zilnic timp de 2 luni înainte de culcare.
- Pudră uscată de cal de Rhodiola rosease toarnă apă clocotită și se fierbe la foc mic timp de 15 minute. Compoziția rezultată se lasă timp de 30 de minute, după care se adaugă în băutură lămâie, mentă, miere, precum și orice alte ingrediente după gust, la discreția dvs. După aceasta, amestecul se completează cu apă caldă și se bea ca un ceai obișnuit, de câte ori doriți.
- Din frunzele de aloe se extrag 150 de grame de suc, i se adauga miere (300 grame) si Cahors (400 grame).Toate ingredientele sunt bine amestecate și trimise într-un loc răcoros și întunecat timp de o săptămână. După aceasta, remediul se consumă o lingură înainte de fiecare masă.
Nutriție pentru probleme cu potența
După cum am menționat mai sus, dacă există probleme cu potența, alimentația ar trebui, în primul rând, să fie echilibrată. În același timp, ar trebui să încercați să reduceți la minimum aportul de grăsimi.
Este strict inacceptabil să mănânci orice produse și feluri de mâncare din mâncare „fast-food". Este recomandat să excludeți dulciurile și alimentele cu amidon din dieta dumneavoastră zilnică.
Este necesar să vă îmbogățiți dieta zilnică cu vitamine și microelemente care au un efect benefic asupra corpului masculin în general și asupra potenței în special.
În funcție de anotimp și de perioada anului, este necesar să se includă în dietă alimente care „întăresc" abilitățile sexuale masculine.
Cel mai comun set de produse care au un efect benefic asupra performanței sexuale a bărbaților:
- Suc de dovleac.Se recomandă să beți ½ pahar de două ori pe zi;
- Legume verzi și ierburi:patrunjel, marar, ceapa, telina, spanac, avocado;
- Fructe și legume roșii:roșii, grepfrut;
- Nuci:fistic, migdale, seminte de gutui, curmale, nuci;
- Pește, fructe de mare, stridii;
- Brânză de vacă;
- Legume:ceapa, usturoi, fasole, dovleac.
Unguentul cu nitrați este eficient pentru potența slăbită?
Utilizarea unguentului cu nitrat pentru a îmbunătăți erecția a început să fie folosită relativ recent. Cu toate acestea, această metodă a câștigat popularitate ca unul dintre remediile de urgență pentru disfuncția erectilă.
Particularitatea utilizării acestui medicament este că trebuie aplicat direct pe penis imediat înainte de actul sexual. Efectul unguentului asupra corpului promovează fluxul de sânge către penis și, ca urmare, o erecție stabilă.
Între timp, studiile clinice au arătat eficiența scăzută a utilizării unguentului cu nitrat pentru a rezolva problemele de potență.
- Unguentul poate fi complet inutil în unele cazuri de disfuncție erectilă, de exemplu, dacă este rezultatul unui fel de boală internă.
- În al doilea rând, dacă partenerii decid să folosească nitrații ca măsură de urgență pentru a rezolva o problemă, li se recomandă utilizarea prezervativelor, deoarece unguentul cu nitrați poate provoca o durere de cap severă.
- În al treilea rând, nu se recomandă utilizarea unguentului în prezența rănilor, abraziunilor și leziunilor membranelor mucoase ale organelor genitale.
Concluzie
În ciuda faptului că remediile populare pentru creșterea potenței și-au câștigat ferm nișa printre medicamente și toate tipurile de suplimente alimentare, bazarea pe rezultate rapide folosind numai medicina tradițională în tratament nu este complet corectă, deoarece această zonă a medicinei alternative nu a fost niciodată distinsă. prin rezultate rapide, dar s-a caracterizat întotdeauna prin durata tratamentului și durabilitatea rezultatelor obținute.
Și în concluzie, aș dori să spun că remediile populare nu sunt întotdeauna justificate, iar automedicația este singura cale de ieșire din această situație.
Indiferent cât de banal ar părea, dacă un bărbat își prețuiește sănătatea, o viață sexuală activă și propria bunăstare și bunăstarea familiei sale, înainte de a prelua soluția problemei, este totuși mai bine să apelați la profesioniști, deoarece cauza principală și principală a incompetenței sexuale masculine este considerată a fi încălcări ale funcției prostatei și bolile cu transmitere sexuală.
Și numai după aflarea adevăratelor motive pentru a folosi remediile populare ca măsuri suplimentare sau chiar de prevenire.