Pentru a exclude orice probleme cu potenta si sexual domeniu, ar trebui să știe toate vitaminele pentru bărbați și ce produse sunt sursele lor. Datorită unor astfel de informații, bărbatul va fi capabil de a menține imunitatea, pentru a satura organismul resurselor necesare, asigurând buna funcționare a sistemului genito-urinar.
Vitamine, minerale, micro - și macro – acest lucru este exact acele resurse, care stimulează un loc de muncă de orice organ, sistem. Potenta si erectie depind direct de la un grup de vitamine și minerale, multe dintre ele puteți obține de la diferite produse alimentare sau de vitamine complexe. Specialiștii au întocmit un clasament al celor mai bune suplimente de medicamente pentru potenta.
Beneficiile de vitamine pentru organism
Pentru a îmbunătăți potența și creșterea imunității sunt necesare multe grupuri de vitamine și minerale, deoarece, în acest domeniu sunt implicate mai multe sisteme și procese. Cu un deficit de orice substanță încetinește activitatea unui organ, aceasta trage după sine o povară suplimentară pe alt organ, din cauza a ceea ce se întâmplă accidente și încălcări.
Cele mai importante pentru întregul organism sunt considerate a fi următoarele vitamine:
- Retinol – vitamina A;
- Tiamina – vitamina B1;
- Riboflavina – vitamina B2;
- Piridoxina – vitamina B6;
- Cianocobalamina – vitamina B12;
- Acidul ascorbic – vitamina C;
- Tocoferol – vitamina E;
- Calciferol – vitamina D;
- Fillohinon — vitamina K;
- Bioflavonoide – vitamina P.
Toate aceste elemente chimice substanțe biologic active, necesare pentru funcționarea normală a organismului uman. Toate acestea sprijină metabolismul, protejează organismul de agenți patogeni, fac din omul fizic și intelectual funcțional.
Norma de consum
Fiecare vitamina presupune individuale de funcții în corpul uman, și, prin urmare, trebuie folosită într-o anumită cantitate. În caz contrar, poate apărea atât lipsa, cât și o supra-abundență de vitamine, iar acest lucru atrage după sine tulburări de organism.
Specialiștii au identificat precise de indicatori necesarul zilnic pentru fiecare vitamina, și anume:
- ȘI — 5000 UI;
- B1 – 2 mg;
- B2 – 3 mg;
- B3 – 20 mg;
- B5 – 10 mg;
- B6 – 2 mg;
- B9 – 200 mcg;
- B12 – 2 mcg;
- PP – 10 mg;
- Cu – 60-80 mg;
- D — 100 UI;
- E – 30 UI;
- P – 20-50 mg;
- La 100 µg;
- H — 200 micrograme.
Toate aceste componente se găsesc în anumite produse alimentare, în plus, medicina moderna ofera sintetice de vitamine sub formă de tablete și capsule. Convențional indicate vitaminele se împart în solubile în apă, vitaminele liposolubile și vitamina-aceste componente. Iar indicate de normele de consum asigură buna funcționare a întregului organism.
Vitamine pentru bărbați
Corpul masculin este oarecum diferit de sex feminin anatomia structurii, funcționarea și nevoile, inclusiv și în vitamine. Specialiștii de mult timp în urmă au efectuat studii dvs. de a afla un grup de vitamine, care este extrem de nevoie de sex masculin corpul. Ca urmare a acest lucru a fost determinat, ce vitamine mai bine pentru bărbați și care nu sunt primare.
| Numele de vitamina | Proprietăți utile |
| Vitamina A (retinol) | Cel mai puternic imunostimulator, crește de apărare al organismului. Vitamina a, de asemenea, duce la norma de sănătatea reproducerii, îmbunătățește calitatea de lichid seminal și de celule sexuale pentru conceperea descendenți. |
| Vitaminele Din grupa b (tiamina, riboflavina, piridoxina, ciancobalamina) | Toate vitaminele acestui grup ajută ficatul să facă față cu sarcini și normalizeaza fondul hormonal masculin. B6 și B12 sunt responsabile de activitatea sexuala sunt bărbați, iar B6 încă și normalizează activitatea sistemului nervos central. B9 asigură rezistență potenta, îmbunătățește performanța de sex masculin. |
| Vitamina E (tocoferol) | Știind că este vitamina E, pentru ce este util acest ingredient, omul niciodată nu va ști că este disfunctia erectila. Vitamina asigură normală a circulației și de un aflux sanguin la nivelul penisului, accelerează actualizare și regenerarea celulelor, normalizând activitatea glandelor endocrine. Dar cel mai important este faptul că vitamina este implicat în maturarea spermatozoizilor. |
| Vitamina C (acidul ascorbic) | Aceasta vitamina face vasele de sange elastice și tari, normalizând fluxul sanguin, oferind o erectie. Vitamina natural creste nivelul de testosteron, împiedicând astfel sexuale disfuncții. Vitamina c se pierde crește nivelul de dopamină, un deficit care duce la o scădere a imunității, de sănătate și raceli frecvente. |
| Vitamina D (calciferol) | Vitamina util pentru barbati sistemului reproductiv și potența. Nivelul optim de calciferolа acceptă libidoul și nivelul normal de hormoni sexuali. |
Cum să ia în mod corespunzător?
Dacă vorbim despre vitamine care sunt conținute în produsele alimentare lor, este important să se ia pe tot parcursul anului, în cantități optime. De exemplu, vitamina A poate fi obținută din produse lactate, verdeturi, broccoli, galben, legume și fructe. Vitamina C se găsește în citrice, E – uleiuri vegetale și pește gras, vitamine din legume și la produsele de origine animală, precum și o sursă de vitamina D sunt razele directe ale soarelui.
În perioadele de pauza ia complexe de vitamine pentru barbati pe următorul principiu:
- vârsta de 20-40 de ani – pentru bărbați este în valoare de a alege complexe de vitamine b, E și A, acidul lipoic, vitamina N (crește calitatea spermei, consolidarea musculare a musculaturii și potența, diminuând efectele nocive obiceiuri);
- vârsta de 40-50 de ani – vitamine pentru bărbați, după 40 neapărat trebuie să conțină acid ascorbic, vitaminele E și A pentru a proteja sistemul cardiovascular, de stimulare a imunității, precum și obstacolele de vîrstă schimbări și de îmbătrânire;
- vârsta de 55 de ani și mai în vârstă – este extrem de importantă de vitamina D pentru bărbați, împiedicând infarct, atacuri de cord, de întărire ataca tesutul osos.
Pentru o eficiență ridicată vitamina terapie este extrem de important să se respecte doza. Multe complexe presupun capsule și comprimate cu un calcul exact de doze de toate substanțele și raportul lor. Rămâne doar să urmeze în mod clar instrucțiunile de la droguri și să mănânce variat de produse. Să intensifice acțiunea de fiecare vitamina poate fi complexă a lua toate de mai sus de vitamine pentru corpul masculin.
Important! Minerale si vitamine iau în timpul mesei sau imediat după aceasta, pentru a îmbunătăți digestibilitatea componentelor. Vitaminele E, a și C se înghit întregi, D se beau mare cantitate de apă.
Eficiența de medicamente
De fapt nu toate vitaminele pentru potență și alimentare naturale pentru erectie atât de eficiente, cum ne asigură producătorul. În primul rând, nu toate componentele pot fi într-un singur preparat și să nu concureze între ele, rezultând populare mono-medicamente.
În al doilea rând, în corpul masculin nu poate lipsi de unele vitamine, în timp ce alții, în preparatul va fi de prisos. Prin urmare, preparatele de vitamina compoziție de multe ori sunt mai puțin eficiente decât indică de producător. A fost soluția este crearea de droguri, în cazul în care norma zilnică de vitamine este împărțit în mai multe etape.
Sfaturi pentru alegerea
Pentru a alege corect de vitamine medicament, omul trebuie să se uite nu numai la componența și producător. Specialiștii sunt sfătuiți să ia în considerare următoarele elemente:
- Label – trebuie să acorde o atenție la compoziția preparatului, precum și doza de fiecare vitamina.
- Stil de viață – pentru active și mobile bărbați există anumite vitamine, cresc capacitatea fizică, pentru potenta si erectie este prevăzut un alt compus, există, de asemenea, vitamine pentru impactul general asupra organismului.
- Cel puțin fier – acest mineral în preparat trebuie să fie un număr minim, de un exces duce la infarct miocardic.
- Mai mult testosteron – pentru a îmbunătăți genitale de funcții și de reproducere om are nevoie de un testosteronul, de a spori care poate fi cu ajutorul de zinc și seleniu, precum și vitamina E.
- O mulțime de-tableta de droguri – în cazul în care norma zilnică de dreptul de substanțe este împărțit nu de mai multe tehnici de capsule, aceasta vorbește despre o eficiență ridicată a medicamentului și digestibilitate de vitamine.
Prețul nu trebuie să fie un indicator pentru alegerea preparatelor, cât mai multe mijloace eficiente pot costa un penny, în timp ce vechi marca alimentare naturale, cu un slab indicator de performanță, dar, de asemenea o vastă compoziție vor fi vândute pentru sume mari de bani.
Concluzie
Spune ce vitamine mai bine pentru bărbați, poate doar medical de specialitate și a efectuat diagnosticarea întregului organism. Producătorii oferă extinse vitamine pentru a consolida imunitatea și de a îmbunătăți tonusul întregului organism, cât și înguste de fonduri pentru activitatea sexuală, rezistență fizică și mentală a capacității de muncă, de prevenire a bolilor sau de recuperare a organismului.