Potența unui bărbat include caracteristici atât de importante precum: gradul de tensiune a penisului, viteza de apariție a unei erecții, cursul actului sexual în sine și durata acestuia.
Cheia relațiilor armonioase
Se știe că, în orice moment, capacitatea de a lăsa urmași și de a fi tatăl unei familii a fost considerată una dintre cele mai semnificative oportunități oferite omului de natură. Deci, în vremea noastră de înaltă tehnologie, fiecare persoană încearcă să se realizeze spiritual și fizic, deoarece lipsa unei vieți sexuale cu drepturi depline este o traumă emoțională puternică pentru orice bărbat.
Potența slabă poate fi rezultatul nu numai al tulburărilor psihologice, ci și al diferitelor boli. Prin urmare, nu fără motiv au fost și este acordată o atenție deosebită acestor probleme de către urologi, psihiatri, sexologi, chirurgi și alți specialiști.
Potența este un concept aplicat exclusiv constituției sexuale masculine și nu se extinde pentru a caracteriza sexualitatea feminină. Dacă cunoașteți manifestările sexuale fiziologice normale ale unui bărbat, atunci devine clar ce este potența.
Conceptul de normă
Trebuie remarcat faptul că caracteristicile cantitative ale componentelor puterii „masculin" nu sunt definite în sexologie. Este imposibil de spus cu exactitate limitele „exacte" ale duratei actului sexual, limitele „normale" ale dimensiunii penisului și un anumit număr de frecări copulative. Se observă că durata medie a unui act sexual este de 2, 5 minute, iar numărul total de frecări în timpul coitului este egal cu 50-60.
Totuși, aceștia nu sunt indicatori normali, așa că pentru unii bărbați, actul sexual durează 30-40 de minute, ajungând la 300 sau mai multe frecări. Din pozițiile moderne, dimensiunea penisului nu afectează activitatea sexuală, cu excepția cazurilor în care un bărbat se blochează și își concentrează atenția asupra acestui lucru.
Potenta buna este caracterizata de urmatoarele criterii:
- dorinta si dorinta sexuala puternica;
- erecție puternică și completă, care contribuie la atingerea ejaculării și a orgasmului.
Cum să restabiliți și să mențineți puterea masculină?
Luați în considerare ce trebuie făcut pentru a menține puterea masculină mulți ani.
Alimentație corectă
Impactul nutriției asupra activității și forței sexuale este asociat cu prevenirea bolilor care împiedică abilitățile sexuale ale unui bărbat. Postul și vegetarianismul reduc dorința sexuală și funcția erectilă.
Creșterea potenței apare odată cu aportul regulat de proteine animale, care se găsesc în carnea roșie. După consumul de produse din carne, metabolismul energetic al unei persoane crește, dorința sexuală și activitatea cresc. În cazurile în care puterea sexuală a scăzut pe fondul suprasolicitarii fizice și emoționale, fructele de mare (calamar, creveți), care conțin oligoelemente necesare (iod, zinc, seleniu), ajută la restabilirea echilibrului.
Un alt produs important care previne dezvoltarea unei activități sexuale inferioare (lene) este peștele. Peștele conține o cantitate semnificativă de acizi grași polinesaturați, care împiedică dezvoltarea aterosclerozei (una dintre cauzele disfuncției erectile vasculare).
Dacă potența a dispărut sau a scăzut, atunci alimentele vegetale sunt utilizate pe scară largă pentru a o intensifica, în special pătrunjel, anghinare, capere, ridichi, mărar, usturoi, sparanghel. Plantele conțin multe substanțe fie similare cu hormonii sexuali, fie contribuind la eliberarea acestora. Stimulantii activitatii sexuale sunt condimentele: scortisoara, chimenul, anasonul, busuiocul, cuisoarele, sofranul.
Dacă activitatea sexuală a dispărut și dorința sexuală a scăzut, chiar și în cele mai vechi timpuri se foloseau diverse poțiuni din plante, care astăzi sunt interpretate ca medicament pe bază de plante (un decoct de trifoi de luncă, semințe de urzică).
Spune nu alcoolului!
Restricționarea consumului de alcool. Se știe că consumul regulat de alcool contribuie la pierderea potenței. Capacitatea imaginară de a elimina rigiditatea și nesiguranța atunci când comunicați cu un partener sexual poate provoca apariția unui obicei de a bea, ceea ce duce la alcoolism cu consecințele descrise mai sus.
Într-un corp sănătos. . .
Un stil de viață sănătos și o activitate fizică zilnică dozată joacă un rol foarte important în această chestiune.
Efectele negative ale medicamentelor
De asemenea, ar trebui să țineți cont de un astfel de factor precum administrarea de medicamente care suprimă potența. De exemplu, dacă a dispărut brusc, toate medicamentele utilizate în acel moment ar trebui revizuite. Bărbații peste 40 de ani au adesea boli concomitente (hipertensiune arterială, diabet de tip 2, glaucom), așa că sunt nevoiți să ia diverse medicamente.
Medicamentele care afectează negativ puterea sexuală includ: antihistaminice, hipnotice, preparate cu brom, tranchilizante, unele antihipertensive și medicamente pentru tratamentul glaucomului.
În orice caz, dacă există probleme cu potența, este necesar să căutați ajutor medical calificat fără prejudecăți și jenă, deoarece stările patologice mai grave stau adesea la baza tulburărilor sexuale.