Cum de a crește potența la bărbați naturale moduri

Bărbații de orice vârstă nu este imun la probleme cu potenta. Până în prezent, nu este de mirare că tinerii baieti au tulburări de potență de orice fel.

Disfuncția erectilă

Cauza a disfunctiei erectile poate deveni fizică trauma sau stresul, de unde și consecințele. Probleme cu potenta pot avea ca nefiresc temporară, cât și un caracter permanent.

Ezită să se adreseze la medic, de multe ori, bărbații recurg la ajutorul de medicamente sintetice și uita complet despre faptul că pentru a îmbunătăți erecția poate fi și cu ajutorul mijloace naturale.

Un plus majoritatea de medicamente sintetice – instantanee crește potența, dar respectând câteva sfaturi privind modul de îmbunătățire a sănătății bărbaților, poate preveni probleme.

Crește potența metode naturale

  1. Primul și cel mai important – este alimentația corectă, joc rolul principal în complet de funcționare a întregului organism. Consuma vitamine proaspete din grădina de legume și fructe – cheia succesului. Un bărbat pur și simplu au nevoie de astfel de vitamine și minerale, cum ar fi C,E, zinc, seleniu și vitamine din grupa B. Indispensabile în dieta vor fi următoarele produse: nuci, miere, usturoi, fasole, galbenus de ou, ciocolata și fierte în lapte morcovi.
  2. Executarea speciale de exercitii fizice, care sunt capabile de a crește potența, și anume, consolidarea circulația sângelui, în special în organele pelvine. Exerciții fizice de acest gen nu ocupă mult prea mult timp, dar sunt destul de eficiente.
  3. Inamicul potenta – excesul de greutate
  4. Valoarea de vitamina D la funcționarea sistemului reproductiv masculin este enorm. Receptorii acestei vitamine sunt prezentate în testicule, semințe și sexuale, prostata la bărbați. Deficitul de vitamina D se asociază cu o scădere a producției de testosteron, cu încălcarea parametrilor de spermă, manifestate scăderea numărului total de spermatozoizi, procent de spermatozoizi cu morfologie normală și scăderea lor de mobilitate. Prin urmare, pentru a salva de sex masculin de sănătate și putere de important de a lua în mod regulat de vitamina D. În prezent, există mai multe forme de vitamina D, dar pentru adulți sunt cele mai confortabile sunt tablete masticabile. Acestea conțin 25 mg (1000 UI) colecalciferol (vitamina zgomot b l3), datorită formei de producere în formă de comprimate masticabile poate fi administrat în orice moment, nu are nevoie de zapivaniya apă.
  5. Prezența dorinței sexuale la bărbați este direct legat de nivelul de testosteron – hormonul sexual masculin. În consecință, nivelul scăzut de testosteron duce la o reducere a potența, ci înseamnă și oportunitate sexuale. La bărbați de vârstă medie, nivelul de testosteron încet începe să scadă.
  6. Principalul dușman al potenta – excesul de greutate. În plus, prezența excesului de greutate atrage după sine o serie de alte boli cum ar fi diabetul zaharat, de exemplu.
  7. Un stil de viață sedentar este capabil de a afecta în mod negativ potenta. În mod ideal, atunci când genul de activitate bărbați este asociată cu activitatea fizică.
  8. Alcool, țigări și droguri – mai rău dușmanii potenta
  9. Stresul și de a experimenta un alt fel inhiba funcția sexuală.
  10. Vis – garanția de sănătate, el trebuie să treacă cât mai plăcute și confortabile condiții și durata constitui nu mai puțin de opt ore.

Care sunt metodele naturale de a crește potența?

  1. Trei crude catei de usturoi pe zi, în cel mai bun mod afectează creșterea potenței
  2. Utile pentru sistemul de reproducere sunt semințele de dovleac, care pot fi consumate în orice formă.
  3. Miere cu nuci
  4. Miere de aplicații și mierea în stare pură excelent de a crește puterea de sex masculin. Dovedită în timp un mijloc pentru a naturală de a crește potența – este consumul în proporții egale de miere, nuci și suc de aloe.
  5. Un alt mijloc eficient pentru a crește perioada de erectie este ordinare muștar, care ar trebui să pună la tălpi. Muștarul este capabil de a provoca active refluxul de sânge, care de la picioare merg direct la organele sexuale.

5 diferite moduri de a crește potența la bărbați

  1. De zi cu zi pentru a mânca o mulțime de legume și grasă carne rosie cu verdeturi.
  2. Periodic pentru a ridica tonusul prin a face baie cu mumii.
  3. Face spalaturi sau bai pentru organele pelvine.
  4. Conduce în dieta de zi cu zi o cantitate mică de nuci, fie că este vorba de migdale, cedru sau lemn de nuc.
  5. De zi cu zi pentru a bea suc de roșii și o cantitate mică de vin roșu.

Prevenirea

Cel mai bun de prevenire potenta – consolidarea stării de sănătate mintală. Sexuale tulburări pot duce la un comportament inadecvat de-a doua jumătăți, ei răceala în pat.

Specialiștii sunt de imputări, dacă stai corecte de igienă a corpului și a instala rezistente psihologice relația cu mediul de sex opus, atunci puteți evita dezvoltarea de boli grave. Și în cele din urmă, nu trebuie să fie abuzat medicale, medicamente, crește potența, fără a consulta un specialist.

Este mai ușor să rămânem la reguli simple, atunci, la mulți ani, puteți uita despre pierderea puterea de sex masculin.

Vibro-un stimulent pentru a crește potența

Crește potența la domiciliu va ajuta vibro-un stimulent pentru bărbați Viberect.

El vibrează la frecvențe înalte, active prin stimularea receptorilor pielii capului, sensibile la astfel de șocuri. Un semnal puternic despre sexual stimulentul a trecut la cavernous nervi și centre ale creierului și măduvei spinării, responsabilă de sex reflexe.

Ca urmare se produce o erectie.

Exercitii fizice pentru a tonusului

Aparatul este indicat pentru neurogenic, psihogene, hormonale, vasculare impotenta.

Exercitii fizice pentru a tonusului

Sport, cu siguranta, nevoie, dar total gimnastica este ineficientă în materie de îmbunătățire a potenței.

În acest caz, este nevoie de exerciții speciale:

  1. Pasul de defilare. Inițial regulamentul este foarte simplu – stoica direct, iar mâinile pur și simplu omise în jos. Esența unui astfel de elementar exercițiu constă în faptul că, începând cu poziția de a începe să meargă, de cotitură extrem de genunchi, până la a le apăsați la stomac.
  2. Un pod. Culcat pe spate cu semi-genunchii indoiti, trebuie strâns odihni împotriva picioarele în podea. Mâinile neglijent să se întindă de-a lungul corpului, iar spatele este complet în contact cu podeaua. Cu poziția nevoie pentru a începe pentru a ridica încet și coborâți pelvis.
  3. Menține piatră. Este foarte simplu și productiv exercițiu. Poziția inițială, la fel ca în primul exercițiu, doar genunchii îndoiți ușor. Esența de exerciții este de a în timpul tensiune muschii feselor, genunchii îndoiți și mai mult, și apoi relaxați-vă. Nevoie pentru a ajunge la o senzație ca și cum ar fi fese contracta piatră, apoi l-a redus.
  4. Muschii potenta. Acest exercițiu este de bază pentru a crește potența. Original poziție ar trebui să fie aceeași ca și în exercițiul cu numărul doi. Picioarele trebuie un pic desface, apoi începe alternativ tulpina, și apoi relaxați-vă mușchii de potență. Acesti muschi se află în interiorul corpului, este ca și cum ar fi continuat membru, numai în interior. Dacă un exercițiu de a face în mod corect, atunci apar sentimentul că este constrâns de nevoia de urinare.

Crește potența prin mijloace naturale

Crește potența adevărate mijloace este posibil, doar nu abuzeze de astfel de metode.

Același cartonaș galben poate crește cu o viteză incredibilă de potență. Trebuie să se unge abdomenul cu ulei și atașați la acest loc un cartonaș galben, pre-înmuiate în apă caldă. Păstrați un cartonaș galben nevoie de 5-10 minute.

Acest populară metodă este absolut agresiv, el nu poate fi abuzat. Un alt urgență metodă de a crește potența este un decoct de urzici.

Suficient, se toarnă frunze uscate de urzica apă clocotită, se adaugă miere și să dea perfuzie se răcească. Pre de o oră înainte de sex trebuie SA ia în interiorul miraculos de perfuzie.

Vid, injectii, prolactina și chirurgie pentru a crește potența

Aproape toate cazurile de reducere a potenta pot fi rezolvate prin medicina modernă.

  1. Pentru a crește erectie, puteți profita de vacuum constructive de corecție, care cu usurinta stimuleaza circulatia sangelui. Această procedură trebuie să fie efectuată înainte de ocupație de sex, pentru că nu are efect pe termen lung. Și trebuie de menționat că nu este cea mai eficientă.
  2. Injectare
  3. Injecție dau delicioase rezultate. Injecții, introduse în membru, asigură o erecție.
  4. Terapia hormonala necesită studii preliminare, dar este, de asemenea, destul de eficient.
  5. Intervenția chirurgicală se face rar, doar în cazuri extreme. Protezarea penisului fac numai atunci când alte modalități de a crește erectie deja încercat și nu au dat nici un rezultat. Aceasta este cea mai recentă metodă, dar la el este mai bine să nu să se ocupe. Inițial, este necesar de a încerca toate cele de mai sus descrise modalități.

Lipsa viața sexuală în familie este capabilă să-l distrugă.

În ziua de azi există o mulțime de metode universale, și populare, desigur, cu ajutorul cărora într-adevăr a rezolva problema de recuperare de potenta. Întoarcere puterea de sex masculin și convingerea fermă – realitatea zilei de azi.

Fiecare om merită a fi de succes și sexual activ. Nu pot fi asigurate de la tot felul de probleme cu potenta, dar le puteți rezolva toate.